Frühstück

Die Umstellung von Weißbrot mit Wurst und Käse auf ein ausgewogenes, gesundes Frühstück fällt dem ein oder anderen am Anfang schwer. Doch die folgenden Frühstücksideen schmecken nicht nur, sie geben auch jede Menge Energie für den Tag und halten lange satt.

 

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Und auch wenn man sich ein Frühstück ohne Brötchen und Aufschnitt nicht vorstellen kann:

Niemand muss etwas vermissen!

Im Internet findet man jede Menge Rezepte, um beispielsweise veganen Mozarella, Frischkäse, Schokocreme usw. herzustellen.

Jetzt noch das Weißbrot durch Vollkorn- oder Schwarzbrot austauschen und auf Sojajoghurt und Mandelmilch umsteigen und es entsteht ein reichhaltiges, herzgesundes Frühstück.

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